【バレーボール】サーバーとレシーバで楽しく真剣勝負！【緊張感を持ってできる！】

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▼本日の内容▼

今日は【サーバーとレシーバーで楽しく真剣勝負！緊張感を持ってできる！】の動画です😊

サーバーとレシーバーが真剣勝負をして、失敗した方がダッシュやトレーニングをするという練習です✌️
程良い緊張感と、試合に近い心拍数の中で練習ができ、楽しみながら効率良く練習ができるので、是非、参考にしてみてください✨😊

ゲストさん、ご協力ありがとうございました🏐
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