5 วิธีคลายเครียด ฉบับมนุษย์เงินเดือน ทำที่ไหนก็ได้ไม่ต้องพึ่งใคร : TNN Health

Описание: 5 วิธีคลายเครียด ฉบับมนุษย์เงินเดือน ทำที่ไหนก็ได้ไม่ต้องพึ่งใคร

คุณผู้ชมมีอาการเหล่านี้บ้าง หรือไม่ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หายใจไม่ค่อยอิ่ม หงุดหงิด สับสน คิดอะไรไม่ออก เบื่อหน่าย โมโหง่าย บางครั้งพาลทะเลาะวิวาทกับคนใกล้ชิด ซึมเศร้า ไม่อยากพูดจากับใครหากพบว่าตัวเอง

หรือคนใกล้ชิดมีอาการดังกล่าว อาจจะโดนความเครียดเล่นงานเข้าแล้ว เพื่อเป็นการผ่อนคลายความเครียดควรปฏิบัติตัวตามคำแนะนำต่อไปนี้
.
#วิธีคลายเครียด #ความเครียด #tnnhealth
——————
ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่
Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/
Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook
Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube
TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok
Instagram :   / tnn_health  
Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq
หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook