Como ser Melhor Que 99% Das Pessoas na Academia (É MUITO FÁCIL)
Автор: Laércio Refundini
Загружено: 2025-02-05
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8 | 1:35 - Fazer exercícios aeróbicos.
7 | 3:37 - Alongamentos.
6 | 7:43 - Aquecimento.
5 | 12:11 - Treinar de forma inteligente.
4 | 16:53 - Se concentrar no treino.
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