TUTORIAL DETALHADO DE HANDSTAND (parada de mão) | Entendendo o movimento, exercícios e dicas | 2019

Автор: O Atleta Completo

Загружено: 2019-08-03

Просмотров: 58969

Описание: Fala galera, tranquilo? Nesse vídeo vou explicar pra vocês tudo o que vocês precisam saber pra poder começar a treinar o handstand (parada de mão), além de alguns exercícios pra melhorar a sua força e equilíbrio, e umas dicas que me ajudaram nos meus treinos!

Aquecimento de punho - • Aquecimento e Alongamento de Punho - Exerc...

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