❇️ ⁨Cómo Cuidar tu Cerebro y Vivir con Calma - Blanca Mery Sánchez, Dr Oswaldo Restrepo

Описание: Blanca Mery Sánchez
neurociencia y salud
cómo cuidar el cerebro
estrés y cortisol
atención plena y enfoque
neuroplasticidad
hábitos mentales saludables
ansiedad y agotamiento
productividad consciente
Dr Oswaldo Restrepo Podcast

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En este episodio del Podcast de Salud con el Dr. Oswaldo Restrepo, hablamos con Blanca Mery Sánchez, reconocida neurocientífica, escritora y conferencista internacional, autora de cinco libros sobre el poder del cerebro y la atención consciente.

Nos enseña la importancia de cuidar nuestro cerebro, reducir el estrés y alejarnos del cortisol, para vivir una vida más tranquila, enfocada y productiva.

Con su filosofía de “una neurona a la vez”, Blanca Mery nos invita a reconectar con nuestro potencial, pensar mejor y crear hábitos mentales que transforman nuestra salud.

📚 Autora de:

Cerebro Productivo

El arte de pensar bien

De ansiosos y agotados a tranquilos y enfocados

Créelo, Créalo

Desbloquea tu modo creativo

Un episodio que cambiará la forma en la que ves tu mente y tu bienestar.

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