Да правим ЙОГА ЗАЕДНО онлайн! 🤗

Описание: Във време като днешното всички имаме нужда от малко раздвижване и мааалко повече спокойствие на ума - затова реших да споделям опита си ОНЛАЙН като водя йога занятия дистанционно. 🤗🤗

ЗА ЙОГА 💞
"Йога" произлиза от Санскритската дума "yoj", която в буквален превод означава "съюз".
Йога е естествен процес на обединяване със себе си – използвайки дишането, тялото и съзнанието си. А това е лесно и постижимо.

Красотата на йога е, че не е нужно да си йога експерт, за да извлечеш ползите. Независимо дали си млад или стар, с наднормено тегло или в добра физическа форма, йога има силата да успокоява ума и да укрепва тялото. Не се плаши от йога наименованията на позициите... Йога е за всеки! 💗💗

Графикът ще бъде вече и ❗️на живо❗️ като някои от занятията ще продължат да се излъчват и онлайн през приложението Zoom (за сега още сме с него), за да продължите да се включвате от различни краища на страната и света! ❤️🥰

Споделям тук как ще бъдат йога занятията вече (на живо и онлайн):
✔️ ВТОРНИК - 18:30 до 19:45 ч., ул. Акад. Ст. Младенов 50
✔️ СРЯДА - 18:30 до 19:45 ч., ул. Г.С. Раковски 140 (+ 🌐 онлайн в Zoom)
✔️ ЧЕТВЪРТЪК - 18:30 до 19:45 ч., ул. Акад. Ст. Младенов 50 (+ 🌐 онлайн в Zoom)
✔️ СЪБОТА - 17:00 до 18:30 ч., ул. Акад. Ст. Младенов 50

За да се включиш можеш да се запишеш на http://sana.bilet.bg или да ми пишеш лично съобщение във Facebook или Instagram.

Ще се радвам да се видим на живо 🥳😍 както и да продължаваме да се виждаме онлайн! ☺️😘

ЗА МЕН
За тези, които не ме познават - Аз съм сертифициран йога инструктор към Международна организация "Изкуството да живееш". Първото си обучение за инструктор преминах още през пролетта на 2010 г. в Германия, когато фокуса на обучението беше върху програми за деца и тийнейджъри. В последствие и още много обучения по-късно, през пролетта на 2016 г. в Индия, ставах инструктор по йога специализиран в системата "Шри Шри Йога", създадена от самия Шри Шри Рави Шанкар.

Дълбоките ми познания в сферата на йога и медитация, придобити от над 10-годишната ми ежедневна практика, ми позволяват умело да споделям познанията си и да водя занятията по един лек и забавен начин.

ЗА ТЕБ 💖
Вместо да се притесняваш дали по време на някоя йога поза няма да паднеш по лице, има един голям плюс на онлайн йогата - поне никой не е наоколо, за да те види (за разлика от йога в залата), така че... наистина ли се е случило?! Не, разбира се 😉😏

Единственият, който те наблюдава, си самият ти, така че се отпусни. Това приключение наречено йога, ще ти донесе много радост и релаксация.


АБОНИРАЙ СЕ СЕГА! 👍👍

📺 YouTube: https://www.youtube.com/SanaAlsbey?su...

Следвай ме в социалните мрежи:
💁🏻 Facebook:   / sanaalsbey  
📷 Instagram: @sanaalsbey -   / sanaalsbey  


#SANAYoga #Йога #Yoga

Благодарности:
🎥 Видеото е заснето в йога центъра 🙏🏻 на Изкуството да живееш / The Art of Living, на адрес: гр. София, ул. Акад. Стефан Младенов 50.