Как приучить себя голодать в течение 36 часов

Описание: ТЕМА: Хотите провести 36-часовое голодание? Я подготовил для вас 4 простых шага, которые облегчат ваше длительное голодание. Обзор недели тренировок по голоданию.
ОТКРОЙТЕ МЕНЯ 👇

🌟 Присоединяйтесь к Академии перезагрузки! 🌟
https://bit.ly/3Iu9yzB

🌟БЕСПЛАТНОЕ руководство-компаньон🌟
https://drmindypelz.aweb.page/july-20...

***
ГЛАВЫ:

00:00 36-часовое голодание
02:46 Продукты, которых следует избегать, могут усложнить пост
05:05 Как соблюдать 36-часовое голодание, если вы новичок
05:49 Как выйти из длительного голодания
06:51 Как мотивировать себя выдержать 36-часовое голодание
08:02 Обзор недельной подготовки к 36-часовому голоданию

ПРИМЕЧАНИЯ:

Шаг 1: Исключите из своего рациона следующие три продукта:
вредные масла, рафинированную муку/сахар, токсичные ингредиенты
Шаг 2: Постепенно увеличивайте время голодания
Шаг 3: Узнайте, как вы выйдете из голодания
Шаг 4: Вооружитесь знаниями
В чём ваша причина?
Что пост делает для вас?
что говорят ваши цифры?

НЕДЕЛЯ БЫСТРЫХ ТРЕНИРОВОК:
Понедельник–вторник: 13–15 часов (без рафинированного сахара, муки, вредных жиров и токсинов)
Среда: никакой еды
Четверг: перерыв в полдень (через 36 часов) (4-шаговый процесс)
Пятница: 13–15 часов (без рафинированного сахара, муки, вредных масел и токсинов)

ССЫЛКИ:

Keto Mojo США
▸https://drmindypelz.com/product/keto-...

Keto Mojo Европа
▸

Непрерывный глюкометр Nutrisense
▸https://drmindypelz.com/product/conti...

Жиры, которые мешают Быстро
▸   • Fats that Make It Hard to Fast  

#НеделяБыстрыхТренировок #Голодание
****
Сайт доктора Минди: https://drmindypelz.com

Академия Reset:
https://resetacademy.drmindypelz.com

Страница доктора Минди в Facebook:
  / drmindypelz  

Группа доктора Минди в Facebook:
http://bit.ly/Resetters

Подкаст Resetter:
https://drmindypelz.com/resetter-podcast

TikTok доктора Минди
  / drmindypelz  

*****
Обратите внимание на следующее заявление об отказе от ответственности: просматривая это видео, вы понимаете, что оно предназначено исключительно для образовательных целей. Оно не заменяет профессиональную медицинскую консультацию и не должно рассматриваться как совет по здоровью или личный совет. По любым вопросам, касающимся вашего здоровья или состояния здоровья, всегда обращайтесь к врачу. Вы также понимаете и соглашаетесь с тем, что к вашему взаимодействию с нами применяются положения нашей Политики конфиденциальности и Условий обслуживания.