Hip-Shoulder Hitting Practice

STOP LOW/MISCONTACTS WITH THIS DRILL - Improve Contact Accuracy For Hitting

Hip & Shoulder Separation for Volleyball Power & Mechanics

4 drills for volleyball serve Receive! Emphasis from the basics up!

Hitting Approach Mistake: Bad Arm Sync

Outside Hitting Routes, Speeds, Tempo and more in this COMPLETE GUIDE!

Middles, Stay Behind the Setter

Hitting a volleyball with POWER comes from THIS MOVE!

Improve Hitting With This Wall Drill 🏐- Hip Shoulder and Arm Separation

Explosive Strength Training For Volleyball Players Requires Hip and Shoulder Separation Techniques

Right Side Spiking FOOTWORK - How to SPIKE a Volleyball Tutorial

Больше никогда не попадайтесь на блокировку! Теперь блокировщики — ваши друзья с этими ударами.

Как бить по волейболу сильнее | Бейте на 26% сильнее

Чтобы бить СИЛЬНЕЕ и иметь лучший контакт с мячом, начните с этого универсального упражнения.

Hitting drills to keep you improving outside of the gym

3 Lower Body Exercises for Core & Hip Rotation (POWER in Golf, Tennis etc)

How to Get on Top of the Ball and Crush a Volleyball

Получите ИСТИННОЕ ВРАЩЕНИЕ в вашем шипе: тест и 3 упражнения

Начните атаковать волейбольный мяч СИЛОЙ И ДИСТАНЦИЕЙ с помощью этих 2 приемов!

Exercise To Improve Your Spike - Hip and Shoulder Separation in Sequence - Volleyball Training

1 совет для каждой подачи в волейболе