Hierna wil je NOOIT MEER een andere PIZZA! 😍🌱 - 3x AVONDMAALTIJDEN: Gezond, eitwitrijk en lekker! 🥚🍝

Описание: 📌 Abonneer op dit kanaal: https://ap.lc/gEySX* (is gratis)
🌿 Onze Natural Blend producten: https://naturalblend.nl/
🍽️ Onze keukenfavorieten: https://creator.bol.com/favorieten/mu...
✈️ Onze favoriete reis-items: https://ap.lc/pINGp

Ben jij op zoek naar snelle, eiwitrijke en gezonde avondmaaltijden die perfect passen in een gezonde levensstijl? In deze video delen wij onze favoriete high protein recepten die niet alleen makkelijk te maken zijn, maar ook heerlijk smaken! Van een eiwitrijke pastasalade tot een gezonde pizza en geroosterde groenten uit de oven – ideaal voor meal prep, spieropbouw of als je gewoon een voedzame maaltijd wilt. Wil jij gezonder eten zonder in te leveren op smaak? Bekijk de video en laat je inspireren! 🍽🔥

Groenten uit de oven 🍠 🥕 (2 pers.)
✔️ 500 g wortels
✔️ 1 courgette
✔️ 300 g krieltjes
✔️ Olijfolie
✔️ Kruiden naar keuze (bijv. komijn, knoflook, Italiaanse kruiden, peper, zout)
✔️ 4 eieren

🔥 Baktijd: 30 min op 200°C

Eiwitrijke pastasalade 🥗 (2 pers.)

Salade:
✔️ Verse spinazie
✔️ Komkommer
✔️ Augurk
✔️ Zilveruitjes

Pasta:
✔️ 80 g volkoren pasta p.p.
✔️ (Diepvries) broccoli
✔️ 200 g (light) cottage cheese
✔️ 60 g (light) smeerkaas
✔️ Paar plakjes 30+ kaas
✔️ Kruiden naar smaak (knoflook, komijn, zout, peper)

Protein Pizza 🥯 (2 pers.)

Deeg:
✔️ 200 g (light) cottage cheese
✔️ 150 g zelfrijzend bakmeel
✔️ 1 tl bakpoeder

Topping:
✔️ 1 blikje tomatenpurée
✔️ 30+ kaas
✔️ Optioneel: mini light mozzarella
✔️ Plantaardige shoarma
✔️ Diepvries ananas
✔️ Olijven
✔️ Italiaanse kruiden

🔥 Baktijd: 20 min op 200°C

Natural Blend 🌱
Met Natural Blend willen wij mensen laten genieten van een gezonde leefstijl met onze 100% natuurlijke superfood blends! 🌟 Deze blends zijn eenvoudig toe te voegen aan je lattes, smoothies, ontbijtjes en meer! 🍵 Ze zitten boordevol vitamines en mineralen, en bevatten geen kunstmatige geur-, kleur-, smaak- of vulstoffen. We hebben drie producten in ons assortiment:

Collageen Blend: deze beauty blend ondersteunt de natuurlijke collageenproductie en hydrateert je huid, haar en nagels van binnenuit. 💆‍♀️
Anti-stress Blend: deze blend heeft een kaneel-chocolade smaak en zorgt voor innerlijke rust en ontspanning. 🧘‍♀️
Energie Blend: met Matcha voor een natuurlijke cafeïneboost, die je meer energie en focus geeft. ⚡

Onze producten zijn vegan 🌱, lactosevrij, glutenvrij en gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten.

_______________________________________________________________________________________________

Indeling
0:00 Intro
1:00 Groenten uit de oven
10:08 Eiwitrijke pastasalade
24:21 Protein pizza
30:58 Outro

________________________________________________________________________________________

Hopelijk vond je het leuk om onze vlog te bekijken! We zouden het waarderen als je deze video wilt liken en abonneert op ons kanaal. Laat ons vooral ook weten welke vlogs je graag nog meer wilt zien!

________________________________________________________________________________________

Onze kanalen:
Instagram:   / dutchtravellingsisters  
TikTok:   / dutchtravellingsisters  
Onze website: https://travellingsisters.nl/

💌 Samenwerken?
[email protected]