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必見!【椅子から膝や腰に負担をかけず楽に立ち上がれる方法】シニア・高齢者向けの永久保存版情報
Автор: スギリハCH「歌体操・健康体操」
Загружено: 2025-06-17
Просмотров: 1236
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/ @sugireha
立ち上がり方には、膝や腰に負担をかけず楽に出来る方法があります。
今回は、それを詳しく解説しながらお教えいたします!
お役立て頂けると幸いです。
※免責
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。
※関連動画
• 椅子からの立ち上がりを楽にする【重要な4種類の筋トレ 約10分】シニア・高齢者向けの体操
動画の中で使用されているBGMは、全てYouTubeオーディオライブラリィから使用しております。
#高齢者 #ゆっくり #雑学
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