To niszczy dobre bakterie w jelitach. Co jeść, czego unikać

Описание: Na pewno słyszeli Państwo hasło „jelita: Twój drugi mózg”. Mikroflora jelitowa (mikrobiota jelitowa) wpływa na pracę mózgu. Bakterie jelitowe uwalniają wiele substancji sygnałowych wpływających na funkcjonowanie jelitowego systemu nerwowego (ENS). I za pośrednictwem ENS drobnoustroje jelitowe mogą oddziaływać na ośrodkowy układ nerwowy, czyli mózg. Takie połączenie określamy mianem osi mikrobiom-jelita-mózg. Jeśli więc ciekawi Państwa temat, jakim są bakterie w jelitach, bakterie probiotyczne, probiotyki na jelita i jak dbać o mikrobiotę jelitową, to warto obejrzeć ten film. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.