5 szkodliwych orzechów ❌ Strata pieniędzy i zdrowia

Описание: To, czy orzechy są zdrowe, dla większości osób jest raczej oczywiste. Śmiało można je zaliczyć do kategorii ‘najzdrowsze produkty’. Ale co może być już mniej oczywiste, to że nie w każdej postaci korzystnie wpływają na zdrowie. W filmie omawiam 5 przypadków czy postaci orzechów, których lepiej nie spożywać zbyt często. Mówię o też o tym, jakie są najzdrowsze orzechy i odnoszę się do tego, czy moczenie orzechów włoskich lub innych jest potrzebne. Jeśli więc ciekawi Państwa, czy moczyć orzechy, jakich unikać, jak je przechowywać i inne tego typu ciekawostki, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Orzechy w tych 5 postaciach nie są zbyt zdrowe, lepiej unikać
7:06 | 5 najzdrowszych orzechów. Z nich warto robić mieszankę
11:56 | Jak najlepiej jeść orzechy i ile?
13:15 | Moczenie orzechów - czy to jest potrzebne?
14:27 | Jak prawidłowo przechowywać orzechy?

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.