Подтягивания с резинкой для лица | Станьте сильнее с помощью резинки!
Автор: Clench Fitness
Загружено: 2022-07-30
Просмотров: 29637
Описание:
Давайте поговорим о тяге к лицу с эспандером или, как некоторые любят это называть, о высокой тяге к задней дельте! Это упражнение на тягу к лицу прорабатывает задние дельты, расположенные на задней поверхности плеча. Тяга к лицу с эспандером — одно из моих любимых упражнений на задние дельты, наряду с тягой к задней дельте с эспандером и разводкой на задние дельты! Самое приятное, что вы можете выполнять тягу к лицу с эспандером дома, в спортзале или в отпуске… вы поняли!
Это видео — обучающее видео по тяге к лицу, где я покажу вам, как делать тягу к лицу, включая установку эспандеров и фиксаторов. Мы сосредоточимся на тяге к лицу с эспандером с наружным вращением и на том, насколько это важно для этого упражнения. Итак, давайте начнём с тяги к лицу с эспандером!
Используемое оборудование:
Эспандер 41 дюйм: https://clenchfitness.com/collections...
Ремень-фиксатор: https://clenchfitness.com/collections...
Настенный анкер: https://clenchfitness.com/collections...
#BandedFacePulls #clenchfitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
