١٠ أسباب بتزودك في الوزن ملهاش علاقه بالأكل

Описание: • قلة النوم
• التوتر والضغط النفسي
• الهرمونات
• مشاكل الغدة الدرقية
• مقاومة الإنسولين
• قلة شرب المياه
• الإمساك
• حبس السوائل
• الدورة الشهرية
• أدوية معينة (الكورتيزون - مضادات الاكتئاب)
• قلة الحركة
• الأكل قبل النوم
• سهر بالليل
• النوم بعد الأكل
• مشاكل في الهضم
• اضطرابات النوم
• عدم انتظام الوجبات
• النشويات الخفية
• الجسم في وضع تخزين

⸻):
• Weight gain without eating
• Hormonal imbalance
• Water retention
• Sleep deprivation
• High cortisol
• Stress weight
• Gut health
• Constipation and bloating
• Low metabolism
• Thyroid problems
• Medication side effects
• Insulin resistance
• Inflammation
• PCOS and weight
• Night eating
• Sedentary lifestyle



#زيادة_الوزن #وزني_بيزيد_ليه #مش_بأكل_وبرجع #جت_في_الصحة #أسباب_الوزن #هرمونات_وزن #مقاومة_انسولين #صحة_المرأة #رشا_جمال