DrRasha Gamal جت في الصحة

نسف دهون البطن والأرداف في ٣٠ يوم فقط/ جدول وجبات لو كارب مع صيام متقطع #دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

الـ ٧ خطوات لنزول اول ١٠ كيلو من وزنك بسرعة الصاروخ #دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #اكسبلور #دايت

10 افكار للانش بوكس عشان متحتاريش/كورس كامل عن تجهيز اللانش بوكس#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

المشروب السحري اللي هيزودك في الوزن في شهرين بس /ازاي تزودي المناطق الأنثوية #دكتور_رشا_جمال

المشروب السحري للالتهابات المزمنة / فيتامينات لازم تاخدها/أكلات لازم تبعد عنها #دكتور_رشا_جمال

ما هي مقاومة الأنسولين ؟ وما هي أعراضها؟ والعلاج الفعال لمرض العصر الاول

لا تتناول بذور الشيا وبذور الكتان قبل سماع هذا الفيديو#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #اكسبلور #بذور

ابر التخسيس الاوزيمبك والمنجارو سحر حقيقي ولا خطر مؤكد #دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #اكسبلور #دايت

اقلل كارب ولا اقطع كارب؟ولا دي خرافه ملهاش لزوم#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

أكلت كتير في الفري؟ بس شوف الميزان بيقول إيه فعلًا!#دكتور_رشا_جمال #اكسبلور #جت_في_الصحة

١٠ أسباب بتزودك في الوزن ملهاش علاقه بالأكل

5 أكلات اتمنعوا في الدايت هتاكلهم عادي من انهرده#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

الام كتيره في العضلات بدون أسباب ( الفيبروميالجيا)#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

يا ريت عرفت الحقايق دي من زمان#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

سلسلة ازاي تعمل نظامك الغذائي بنفسك ( البروتين) نقلل ولا نكتر

انت مش جعان ( افهم مشاعرك)#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

سلسلة ازاي تعمل نظامك الغذائي بنفسك (أنواع الدهون)#دكتور_رشا_جمال #حرق_الدهون

‏ سلسلة إزاي تعمل نظامك الغذائي بنفسك(أنواع الكاربوهيدرات)#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

دليلك الشامل لشد الترهلات#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

خطوات بسيطه للتخلص من الكرش #دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

ليه مش بتخس؟#دكتور_رشا_جمال

28 February 2025

ازاي تحافظ علي صحتك بعد سن الأربعين وتبان اصغر من سنك#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

الحل لجوع الشتاء#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #جوع #شتاء

اسهل طريقة لعلاج آلام العضلات المستمر

آلام العضلات التليفي ( الفيبروميالجيا) أسباب وعلاج#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #دايت #الفيبروميالجيا

عصير معلب لابنك لأ #دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #دايت #اكلصحي #explore #عصير

علامات تحذيريه لازم تنتبه#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #اكسبلور

أتحكم في شهيتك#دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة

٣٠ دقيقة هتغير صحتك للأفضل #دكتور_رشا_جمال #جت_في_الصحة #مشي #دايت