Importance of slower,longer,and deeper breathing. nks spiritual yoga pl. Join Subscribe Thanks
Автор: NKS Spiritual and Yoga Therapy classes
Загружено: 2025-12-23
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आज की कक्षा में विशेष धीमे, लंबे ,गहरी श्वास की प्रैक्टिस की है। धीमी, लंबी और गहरी सांस लेने से पूरे शरीर और दिमाग को शांत करने ,तनाव कम करने, और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। नियमित अभ्यास से इसके अधिकतम लाभ मिलते हैं।
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