मन के अकेलापन से बचने के लिए अध्यात्म योग को अपना साथी बनाएं!JOIN nks spiritual yoga 6.30 to 7.30 AM
Автор: NKS Spiritual and Yoga Therapy classes
Загружено: 2025-12-26
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बढ़ती उम्र के साथ अध्यात्म योग का महत्व:
जैसे जैसे उम्र बढ़ती है हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। जरा सी ठंडी ,थोड़ी सी थकान और हम बीमार और असहज हो जाते हैं , लेकिन हमेंशा नियमित योग करने से हमारे शरीर के भीतर ऊर्जा बढ़ती है, फेफड़े मजबूत होते हैं, पाचन बेहतर होता है, शरीर लचीला बना रहता है और पूरे शरीर और मन में संतुलन बना रहता है। ध्यान के साथ किया गया योग अपने मन को अपना दोस्त बना देता है, यही दोस्त फिर अपने ही शरीर के लिए कार्य करता है जिससे वह इधर उधर भटकना बंद हो जाता है।योग हमारे शरीर और मन का एक सच्चा साथी है। एनकेस अध्यात्म योग ज्वाइन करके नियमित योग साधना करें वह भी निशुल्क।
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धन्यवाद और प्रणाम
नरेंद्र कुमार सिंघवी की ओर से...
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