От долгой прикованности к постели из-за COVID до погони за малышом (история Рэйчел)

Описание: В этом видео Рэйчел Хит-Порс, мама и бывшая спортсменка, рассказывает о своем пути к выздоровлению после длительного COVID-19. Она делится стратегиями, которые помогли ей восстановить силы, здоровье и физическую форму, и предлагает ценные советы всем, кто сталкивается с подобными трудностями.

СВЯЖИТЕСЬ С РЕЙЧЕЛ ХИТ-ПОРС:
📸 Instagram Рейчел -   / rebound.athletic  
🏠 Веб-сайт Рейчел - https://www.rebound-athletic.com

👉👉 Используйте промокод TBC10 и присоединитесь к Baseline Club всего за 47 фунтов стерлингов в месяц (обычная цена 57 фунтов стерлингов) - https://www.rebound-athletic.com/base...

УПОМЯНУТО В ЭТОМ ВИДЕО:
📖 Книга Джо Диспензы «You are the Placebo» - https://amzn.to/48CiSMK
📱 Попробуйте приложение Curable БЕСПЛАТНО в течение 6 недель - http://www.curable.com/raelanagle

🏥 Объяснение соматического отслеживания - https://www.painpsychologycenter.com/...
🏠 Пример йога-нидры - https://insighttimer.com/jenniferpier...
👦🏻 Программа восстановления Гупты 👉 Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 28 дней! - https://guptaprogram.com/aff/825
📕 Лечение боли в спине: связь разума и тела, доктор Джон Сарно, MD - https://amzn.to/3UVJ5BB
📗 Избавьтесь от своей боли, доктор Говард Шубинер, MD - https://amzn.to/4e8zm1u
⚡️ Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ онлайн-медитацию исцеления с авторизованной группой доктора Диспензы - https://drjoedispenza.com/authorized-...

-------
✅ Станьте участником канала! Ваша поддержка имеет огромное значение для распространения историй о синдроме хронической усталости (СХУ) и выздоровлении после длительного COVID-19 👇
   / @raelanagle  

СУТЬ ИСТОРИЙ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ:
✅ Подпишитесь на мою еженедельную рассылку, чтобы получать краткий обзор нашего последнего интервью о выздоровлении 💌 https://mailchi.mp/3bd95045319b/raela...

ХОТИТЕ СТАТЬ ГОСТЕМ НА МОЕМ КАНАЛЕ? СООБЩИТЕ МНЕ ЗДЕСЬ: 👉 https://forms.gle/qF2TXFzGVcJCbc6E6

✅ Присоединяйтесь ко мне на моем новом курсе!

🧠 Основы переобучения мозга: для восстановления после СХУ и длительного COVID-19. Запишитесь прямо сейчас: https://tinyurl.com/brainretraining-101
-------

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:
✅ Ознакомьтесь с моей книгой! 📖 «Обретение свободы: побег из тюрьмы синдрома хронической усталости». Посмотреть на Amazon - https://amzn.to/2LtzBcl
✅ Присоединяйтесь к моему бесплатному курсу! 👩🏻 «Регулирование темпа жизни: инструменты для оптимизации вашей энергии и достижения ваших целей» (присоединяйтесь БЕСПЛАТНО по этой партнерской ссылке) - https://skl.sh/3BMsuqk
✅ Нужна помощь с питанием? 🥝 Присоединяйтесь к моему курсу «Мастерство планирования питания: меньше стресса, больше удовольствия и процветания» — https://bit.ly/40SDHyM

ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ:
💻 Присоединяйтесь к моей группе в Facebook —   / healingmecfs  
🌐 Посетите мой сайт — https://raelanagle.com
📸 Instagram —   / raelan.agle  

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 🤝 Знакомьтесь, Рэйчел Хит-Порш
02:46 😢 Первопричина ее симптомов
03:50 😲 Что полностью выбило ее из колеи
05:34 ❌ Самая большая ошибка в оценке физических упражнений
07:03 👶 Восстановление после рождения ребенка
09:27 💔 Переживание горя после спортивных достижений Самостоятельно
10:42 🛌 Соответствующие движения при постельном режиме
11:09 💪 Лучший совет на поздней стадии
13:14 💦 Неудачная попытка терапии холодной водой
14:08 🌟 Ключ к выздоровлению Рэйчел
16:07 🎈 4 вещи, которые помогли больше всего
18:01 🧠 Эксперимент Рэйчел, приведший к прорыву
19:27 ⚡️ Другие вещи, которые помогли
20:26 💖 2 наиболее цитируемых ресурса по восстановлению
22:14 📕 Рекомендация книги от Рэйчел
23:15 🔥 Что означает полное выздоровление
25:43 👩🏻🦰 Вид тренировки мозга, который делала Рэйчел
28:16 💪 Программа восстановления для спортсменов
33:59 ➡️ Передача опыта другим

ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание может содержать партнерские ссылки на продукты, которые я использую лично. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Если вы решите воспользоваться этими ссылками, этот канал может получать партнерские комиссионные без дополнительных затрат с вашей стороны. Я ценю вашу поддержку!

НАПОМИНАНИЕ: Эта информация предоставляется только в ознакомительных целях, и ничто из того, чем я делюсь, не следует рассматривать как медицинскую консультацию. Пожалуйста, проведите собственную оценку, изучите информацию самостоятельно и проконсультируйтесь со своими лечащими врачами, прежде чем решить, подходит ли вам что-либо из того, о чем я здесь говорю.

#долгийковид #долгосрочный #историявосстановления #постковид