Yoga para relajar el cuello: ejercicios y técnicas de estiramiento para aliviar la tensión muscular
Автор: Sendero del Yoga
Загружено: 2023-04-02
Просмотров: 3730
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En esta clase de yoga, aprenderás una variedad de ejercicios y técnicas de estiramiento diseñados específicamente para:
Relajar la musculatura del cuello.
Liberar la tensión acumulada.
Aliviar la rigidez o dolor en la zona del cuello y los hombros.
Mejorar la flexibilidad del cuello con movimientos lentos y ejercicios de respiración.
Ya sea que pases largas horas frente al ordenador, conduciendo o simplemente tengas una postura pobre, esta clase te ayudará a sentirte más relajado y cómodo en tu cuerpo.
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🧘♀️ Namasté.
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