👉 15-минутная тренировка пилатеса для пресса и ног | Без оборудования | Пилатес для осознанного п...
Автор: Weight Loss Journey with Betty White
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 75
Описание:
Добро пожаловать на занятия пилатесом «Осознанный понедельник» с Бетти 🧘♀️
Эта мягкая тренировка по пилатесу фокусируется на мышцах пресса и ног, помогая вам подтянуть, укрепить мышцы и почувствовать себя хорошо в своем теле — никакого оборудования не требуется.
Эта тренировка:
✔ Подходит для людей с пышными формами
✔ Подходит для начинающих
✔ Низкая интенсивность (без прыжков)
✔ Отлично подходит для похудения и тонизирования мышц
✔ Идеально подходит для домашних тренировок
Выполняйте эту тренировку на коврике, в своем темпе, и делайте перерывы по мере необходимости. Последовательность важнее совершенства 💕
👉 Новые тренировки по пилатесу «Осознанный понедельник» каждый понедельник.
👉 Подпишитесь, чтобы получать больше тренировок с низкой интенсивностью, обновления о вашем пути в Zepbound и позитивный фитнес-контент.
#ВнимательныйПилатесПонедельника
#ТренировкаПилатес
#ТренировкаСНизкойУдарнойНагрузки
#ПилатесДляНачинающих
#ТренировкаДляПолных
#ТренировкаДома
#ТренировкаПрессаИНог
#ПутьКПохудению
#ПилатесДляНачинающих
#ВидеоблогиБетти
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
