Movimentos seguros para quem tem artrose, hérnia, tendinite e bursite
Автор: Dra.Vanessa Godoi | Especialista em Dor
Загружено: 2026-02-27
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Na live de hoje eu abri um pedacinho da nossa última aula do Desafio Extermina Dor.
E quem assistiu percebeu: não é sobre exercício aleatório.
É sobre direção.
É sobre ensinar o corpo a sair da defesa e voltar a confiar no movimento.
Essa semana teve aula, teve sorteio, teve festa…
mas o mais importante foi ver mulheres recuperando algo que a dor tinha roubado: autonomia.
Quando o movimento ganha direção, a dor perde espaço.
Simples assim.
Profundo assim.
Sentir dor não é normal.
E cada mulher que esteve comigo nessa jornada sentiu no próprio corpo que existe um caminho mais seguro, mais inteligente e mais eficaz.
Seguimos.
Повторяем попытку...
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