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OTRO CARDIO PODEROSO 🔥 | ENTRENAMIENTO EN CASA PARA SUDAR MUCHO
Автор: Kenia C Fitness Latino
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 111
Описание:
Si el último funcionó, aquí tienes OTRO CARDIO PODEROSO 🔥
Mismo formato, nuevos ejercicios, misma intensidad para sudar mucho entrenando en casa, sin equipo.
Rutina simple, directa y efectiva para mantener la constancia y aumentar el gasto calórico.
⏱️ Estructura del entrenamiento:
• 3 series
• 5 ejercicios
• 30 segundos de trabajo
• 20 segundos de descanso entre ejercicios
• 30 segundos de descanso entre series
💪 Solo peso corporal
🔥 Para sudar de verdad
⚠️ Entrena a tu ritmo y respeta tus límites
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