Зміцнення м’язів корпусу 50+

Описание: ✅ Вправа м’яка для суглобів
✅ Допомагає зміцнити м’язи корпусу,рук,спини й сідниць, що важливо для постави,рівноваги та профілактики болів у спині.
✅ Покращує координацію та контроль тіла.
Вправи підходять для жінок 50+ , не потребують спеціального обладнання й легко виконуються вдома.
Займайтеся регулярно - і вже за кілька тижнів помітите результат!
📌 Не забудьте поставити лайк 👍 і підписатися на канал 🔔 та поділитися відео з подругами!
#вправидляніг#фітнеспісля50#жіночийфітнес#стрункіноги#паніолена #coreworkout #womenover50 #core #homeworkout