50+ Схуднення і здоров’я з пані Оленою

Мене звати Олена, я народилася в 1974 році , і чудово розумію потреби жінок у віці 50+. Я - хореограф , займаюсь пілатесом та йогою , і вже багато років допомагаю жінкам ставати впевненішими , гнучкішими та здоровішими - незалежно від віку чи форми тіла. На цьому каналі ви знайдете : ✓ М’які та ефективні тренування на основі пілатесу
✓ Вправи для суглобів , постави , пресу та гнучкості
✓ Танцювальну пластику та руханку для душі
✓ Здорове схуднення без стресу і жорстких дієт
✓ Мотивацію , підтримку та реальний особистий досвід
Цей канал - для жінок , які хочуть жити активно , бути красивими і здоровими після 50 і далі.
Нові відео щотижня : - тренування вдома - здорові звички - жіночі теми та підтримка
Давайте разом будувати нову якість життя - з любов’ю до себе ❤️