Полная Йога-Тренировка для Подготовки к Пинча Маюрасана | Укрепление Рук, Пресса и Спины

Описание: Присоединяйтесь к этому интенсивному йога-занятию, где мы прорабатываем всё тело, укрепляем руки, пресс и спину, и готовимся к стойке на предплечьях — Пинча Маюрасана! Этот комплекс направлен на развитие силы и гибкости, а также включает упражнения для активной гибкости ног и проработки корпуса. Мы уделим особое внимание технике выполнения стойки у стены, чтобы вы чувствовали себя уверенно и безопасно. Завершим мягким вытяжением плеч, расслабляющей Шавасаной и пропеванием мантры оум для полного расслабления и восстановления. Погружайтесь в практику и раскройте новые возможности своего тела и разума!

Если вам понравилось занятие и вы хотите продолжать тренироваться вместе со мной, подписывайтесь на мой йога-клуб на Boosty https://boosty.to/yogaredfox/purchase... для доступа к эксклюзивным занятиям и материалам!

Это запись очного группового занятия йогой, я демонстрирую и объясняю технику, далее правлю и даю обратную связь ученикам. Цель очных и онлайн занятий принести максимальную пользую и развитие каждому участнику.

Записаться на онлайн и очные занятия йогой можно в сообщениях в телеграм: https://t.me/kate_jess. Актуальное расписание групповых занятий уточняйте в сообщениях. Возможен формат индивидуальных занятий.

Подписывайтесь на мой Telegram канал: https://t.me/redfoxlive

Приглашаю вас в свой йога-клуб по подписке: https://boosty.to/yogaredfox/purchase... Это ваша личная онлайн студия йоги доступная в любое время и любом месте. Огромная библиотека уроков йоги, растяжки, функционального фитнеса, медитации, танцевальные и дыхательные практики, статьи по анатомии и физиологии. Для вас доступен чат поддержки и обратной связи.

Ваша поддержка помогает развитию канала: https://boosty.to/yogaredfox/donate

Мои соцсети:
Youtube:    / @yogaredfox  
Сообщество ВК: https://vk.com/yoga_red_fox
Telegram канал: https://t.me/redfoxlive
Telegram: https://t.me/kate_jess
Нельзяграм: https://www.instagram.com/kate_jess_/...