Pelvic Clock® Exercise | Clockwise & Counterclockwise

Автор: Pelvic Clock Exercise Device

Загружено: 2021-06-23

Просмотров: 1372

Описание: Clockwise rotation follows the 12-3-6-9 pattern.

Imagine that the axis of the rotation extends from your navel through the center of the device.

Then move your pelvis and hips in a circular direction around that center of rotation.

Repeat 5-10 times.

Counterclockwise rotation follows the 12-9-6-3 pattern.

https://www.pelvicclock.com/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Pelvic Clock® Exercise | Clockwise & Counterclockwise

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Pelvic Clock® 4-Week Exercise Program

Pelvic Clock® 4-Week Exercise Program

ВЕРНИТЕ 90% СИЛЫ НОГ ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ! БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ (ПОСЛЕ 50)

ВЕРНИТЕ 90% СИЛЫ НОГ ВСЕГО ЗА 3 НЕДЕЛИ! БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ (ПОСЛЕ 50)

«Своей рукой изломанные судьбы...». Ургант искал его 18 лет

«Своей рукой изломанные судьбы...». Ургант искал его 18 лет

Pelvic Clock Review

Pelvic Clock Review

Home Exercise Program for Sacroiliac Dysfunction | SI Joint Pain

Home Exercise Program for Sacroiliac Dysfunction | SI Joint Pain

Where on earth is 12 on the Pelvic Clock??

Where on earth is 12 on the Pelvic Clock??

Strengthen Your Core With This Total Body Yoga Workout For Pelvic Floor Health!

Strengthen Your Core With This Total Body Yoga Workout For Pelvic Floor Health!

How To Do The Pelvic Clock Exercise

How To Do The Pelvic Clock Exercise

Pilates Workouts

Pilates Workouts

Вымойте ЭТО место — и запах старости исчезнет! 99% людей даже не догадываются!

Вымойте ЭТО место — и запах старости исчезнет! 99% людей даже не догадываются!

Exercise: Pelvic Clocks (Part 1)

Exercise: Pelvic Clocks (Part 1)

Pelvic Clock® Stretches for Hips & Lower Back

Pelvic Clock® Stretches for Hips & Lower Back

Как правильно дышать? 5 техник дыхания, которые продлят вам жизнь!

Как правильно дышать? 5 техник дыхания, которые продлят вам жизнь!

「骨盆時鐘運動」Pelvic Clock Exercise (inspired by MSU)

「骨盆時鐘運動」Pelvic Clock Exercise (inspired by MSU)

Не отказывайтесь от сладкого! Вот 7 безопасных вариантов

Не отказывайтесь от сладкого! Вот 7 безопасных вариантов

Pelvic Clocks

Пилатес для начинающих 4: Тазовые часы

Пилатес для начинающих 4: Тазовые часы

Диабет 2 типа — это не болезнь! Вся правда о сахаре в крови

Диабет 2 типа — это не болезнь! Вся правда о сахаре в крови

Pelvic Clock - An Honest Review

Pelvic Clock - An Honest Review

Врачи говорят:если вы хотите жить дольше, эти четыре области нужно мыть ежедневно![здоровье пожилых]

Врачи говорят:если вы хотите жить дольше, эти четыре области нужно мыть ежедневно![здоровье пожилых]