40-минутная кардиотренировка для сжигания жира и моделирования всего тела | Выносливость, интерва...

Описание: 🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусный 5-минутный комплекс упражнений для ягодиц при ответе «да»!
👉 https://subscribepage.io/Barlates

ОПИСАНИЕ
Добро пожаловать в серию Endurance 90. Эти тренировки состоят из 90-секундных интервалов работы с 10-секундным отдыхом, которые помогут вам развить выносливость и силу. Тренировки разработаны для того, чтобы полностью утомить ваши мышцы и вывести их на новый уровень концентрации и техники. Ваше равновесие и координация будут подвергнуты испытанию, а ваши мышцы будут чувствовать себя на пределе возможностей!

В Endurance 90 Total Body вы увидите множество упражнений на подъем и опускание, включая приседания, удары ногами, мини-стойки на руках, несколько приседаний и отжиманий, а также интенсивные упражнения на ягодичные мышцы. Представлено множество вариаций, поэтому эта тренировка поможет вам развиваться. Не пытайтесь выполнять сложные варианты, пока не освоитесь с модификациями. Это почти 40 минут непрерывной работы, которая поможет сжечь жир и нарастить сухую мышечную массу. Завершите тренировку растяжкой!

Уровень подготовки: средний, продвинутый/продвинутый
Оборудование: нет
Продолжительность: 40 минут
🔔 ПОДПИШИТЕСЬ // на мой канал, чтобы получить множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:
   / @barlatesbodyblitz  

💪 ПОДПИШИТЕСЬ НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!
   / @barlatesbodyblitz   😀❤️

☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️
https://www.buymeacoffee.com/Barlates

💖 СУПЕРСПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Суперспасибо»!

🛒 КУПИТЬ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете скачать мои платные и бесплатные тренировки или получить их на DVD:

DVD
🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4
🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv
🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv...

Загрузки
💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0

📲 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ // Я наиболее активен в Instagram и Facebook, если хотите присоединиться к обсуждению!
▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive  
🌐 Сайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/
📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz  
📸 Instagram:   / barlates_body_blitz  
🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio  

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Перед началом любой фитнес-тренировки или программы обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эта программа подходит именно вам. Не начинайте эту программу, если ваш лечащий врач не рекомендовал вам иного. Вы используете любые упражнения или информацию на этом канале, в виде видео или комментариев, на свой страх и риск. Linda Active не несет ответственности за любой ущерб, повреждения или травмы, полученные в результате использования предоставленной информации.