3 PIATTI VEGAN, SEMPLICI E VELOCI CHE MANGIO QUANDO HO POCO TEMPO | sotto i 30 minuti |

Описание: Mangiare vegano non vuol dire per forza passare ore in cucina: basta solamente prendere confidenza con questo tipo di alimentazione e imparare i trucchetti, capire quali piatti sono i più adatti quando si ha poco tempo.
I tre piatti che vi propongo oggi infatti sono semplicissimi e velocissimi da fare: richiedono pochi ingredienti e sono pronti in meno di mezz'ora. Sono anche piatti unici, quindi abbiamo verdure, carboidrati e proteine in un unico piatto per rendere il tutto ancora più semplice.
Sono anche super personalizzabili, infatti sentiatevi liberi di usare i legumi e la verdura che avete già in casa!

Qui le ricette scritte:
🌿Noodles semplici alle verdure e tofu:
https://docs.google.com/document/d/1X...
🌿Cous cous alle verdure invernali:
https://docs.google.com/document/d/1G...
🌿Bowl di riso e verdure al forno:
https://docs.google.com/document/d/15...

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Trova la parte del video che ti interessa:
00:00 - introduzione
00:51 - noodles con verdure e tofu
02:41 - cous cous alle verdure invernali
04:03 - riso con verdure al forno
05:25 - conclusioni

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