Поздняя диагностика СДВГ? Как избавиться от сожалений и двигаться дальше

Описание: Если вам поставили диагноз СДВГ в зрелом возрасте, вам наверняка знакомо это чувство — горе, сомнения и сожаления.

В этом выпуске Кристен Кардер отвечает на голосовое сообщение от Даны, слушательницы, которой поставили диагноз в 46 лет. Она спрашивает:
«Как вам удаётся преодолеть сожаление о том, что диагноз поставили так поздно?»

Кристен погружается в глубокие эмоции, связанные с поздним диагнозом СДВГ: горе, прощение себя и сострадание к той версии себя, у которой ещё не было ни навыков, ни понимания, необходимых для процветания.

В этом выпуске:
💡Почему взрослые, которым диагноз поставили поздно, часто испытывают горе и сожаление
💡Как справиться со сложными эмоциями после постановки диагноза СДВГ
💡Как важно позволить себе горевать о том, что могло бы быть
💡«Две вещи могут быть правдой» — совмещать грусть и благодарность
💡Как начать прощать себя в прошлом
💡Практические способы понять и пережить горе (ведение дневника, движение и размышления)

✨ Независимо от того, поставили ли вам диагноз в 30, 40 или 50 лет, этот выпуск принесет утешение, уверенность в себе и надежду на будущее.

Также смотрите:
Сайт Кристен | https://ihaveadhd.com/home
Instagram Кристен |   / i.have.adhd.podcast  
Симптомы СДВГ | https://ihaveadhd.com/adhdsymptoms
Получите БЕСПЛАТНЫЙ курс по перфекционизму | https://ihaveadhd.com/perfectionism
Подпишитесь на подкаст «У меня СДВГ» на Apple Podcasts или Spotify | https://ihaveadhd.com/podcasts
Получите консультацию Кристен в FOCUSED | https://ihaveadhd.com/focusedcoaching

#СДВГДиагноз #СДВГПодкаст #ПозднийДиагнозСДВГ