[건강충격]암환자가 흑마늘을 매일 먹는 진짜 이유 | 유방암 |암환자식단

Описание: 암환자가 흑마늘을 매일 먹는 이유
흑마늘, 그냥 맛있어서 먹는 게 아니에요.
발효 과정에서 생기는 S-알릴시스테인 덕분에
항산화 작용이 강해지고
면역력·혈액순환·피로회복까지 도와줘요.
📌 암환자가 흑마늘 먹을 때 좋은 점
✅항산화 성분 풍부
흑마늘에는 S-알릴시스테인이라는 강력한 항산화 물질이 있어서
면역력 유지, 세포 손상 억제에 도움 됨.
✅피로 회복 & 혈액순환 개선
발효 과정에서 일반 마늘보다 자극이 줄어 위 부담이 덜하고,
혈액순환 개선 효과가 있어 수족냉증·피로 완화에 도움.
✅소화 부담 감소
발효되면서 매운 맛·자극이 줄어 속 쓰림이나 위통 가능성이 낮음.
📌 먹을 때 주의해야 하는 경우
✅항응고제(혈액 묽게 하는 약) 복용 중
아스피린, 와파린, 클로피도그렐 등 → 출혈 위험 증가 가능성.
→ 의사에게 하루 권장량(2~3쪽) 확인.
✅수술 전·후 1~2주
출혈 위험 줄이기 위해 일시 중단 권장.
위염·역류성 식도염 심한 경우
발효됐어도 공복에 많이 먹으면 속 불편할 수 있음.
📌 안전하게 먹는 법
➡️하루 1~3쪽 (중간 크기 기준)
➡️가능하면 식사 직후 섭취 (공복 자극 줄이기)
➡️장기적으로 매일 먹어도 무방 (단, 위·장 상태 확인)
➡️발효 과정 중 곰팡이나 잡냄새 나면 절대 먹지 말기

✅저는 하루 2~3쪽, 식사 후에 먹어요😊

️▶️만드는 방법◀️
1.마늘을 분리해서 안쓰는 밥솥에 10-15일정도 보관해요
2.흑마늘이 된 마늘을꺼내 건조시켜준뒤(이때 공기가 통할수 있게
마늘한쪽을 살짝 까주면 좋아요) 소분해서 냉장보관해요
3.냉동보관해서 젤리처럼 드셔도 맛있다고 해요

💚속이 편하고, 마늘 특유의 매운 맛이 없어서 매일 먹기 좋아요.
환자뿐 아니라, 건강 챙기는 분들에게도 꼭 필요해요👍🏻
✅가족·친구에게 이 영상, 꼭 보내주세요
✅저장해두시고 꼭 만들어보세요💚


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