Na Trudny Dzień - Medytacja gdy jest Za Dużo

Описание: Na trudny dzień - medytacja, gdy jest za dużo, to 15 minut zadbania o siebie, w momentach, w których czujesz, że życie Cię przytłacza. Ta medytacja zawiera w sobie łagodne prowadzenie przez całość, dzięki czemu masz wrażenie, że ktoś jest cały czas przy Tobie, uspokajające nasz układ nerwowy praktyki oddechowe, pracę z wyobraźnią (wizualizację), pracę z kojącymi afirmacjami, zgodę na trudne emocje i spokojną muzykę w tle. To wszystko sprawia, że medytacja wpływa kojąco na całe ciało i umysł pozostawiając Cię w większym stanie lekkości i czułości do siebie - nawet wtedy, a może ZWŁASZCZA WTEDY, gdy jest Ci trudno.

Pamiętaj, że możesz sobie pomóc. Ja Cię będę w tym wspierać i trzymać za rękę 🖤

"Jeśli tu jesteś, to znaczy, że coś jest trudne. Może Twoje ciało jest zmęczone. Może głowa pełna myśli. Może serce zbyt ciężkie.
Nie musisz tego zmieniać.
Ta medytacja nie jest po to, żeby Cię „naprawić”.
Jest po to, żeby Cię przyjąć. Takiego jaki jesteś i taką jaka jesteś dzisiaj."

💜
Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostow.  .
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥