24-минутная силовая йога для сильных рук (для изучающих английский) EY140

Описание: Этот 24-минутный сеанс силовой йоги — идеальный способ развить невероятную силу рук и плеч, активно практикуя навыки аудирования английского языка! Хватит смотреть скучные видео по грамматике — давайте изучать английский в движении!

Этот комплекс разработан для изучающих английский язык и прост в исполнении благодаря понятным и простым инструкциям. Сосредоточьтесь на позе, расслабьтесь и позвольте английскому струиться в вашем сознании!

Что вас ждет в этом 24-минутном комплексе силовой йоги:
Разминка: Мягкие вращения запястий и увлекательная игра «Камень, Ножницы, Бумага» для разминки рук и предплечий!

Подвижность плеч: Динамичные круговые движения руками для подготовки суставов к силовой работе.

Сила рук: Переход к планке, позе собаки мордой вниз и сложным вариациям отжиманий для развития настоящей силы.

Балансировка: Подготовка к позе ворона (Бакасана)! Развивайте необходимое равновесие и устойчивость рук.

Заминка: Глубокая растяжка плеч и расслабляющее скручивание позвоночника.

💡 Специальное примечание для изучающих японский и английский:
Внимательно слушайте ключевую лексику йоги и инструкции! Не волнуйтесь, если пропустите слово — просто продолжайте двигаться. Ваша цель — улучшить понимание на слух и уверенность!

Вы узнали новое английское слово на сегодняшнем занятии? Дайте мне знать в комментариях ниже!

🧘Хотите преподавать йогу на английском?
🎁У меня есть бесплатное руководство о том, как преподавать «Приветствие Солнцу» на английском!
🧘ヨガを英語で教えたいですか？
🎁それについての語で太陽礼拝の無料ガイドがありますよ！！
👉https://www.maikuyoga.com/sun-salutat...

👉Знаете ли вы, как сказать «Расслабьтесь» 33 разными способами?
英語でリラックス表現33選を言える？
   • 33の英語リラックス表現をマスターしよう | ヨガ英語レッスンEY84  

⏱️⏱️ВИДЕО ГЛАВЫ⏱️⏱️
0:00 - Займемся йогой!

Подпишитесь, чтобы быть в курсе всего, что связано с йогой на английском языке!
登録して、英語でのヨガに関するすべての情報を手に入れましょう！！
https://www.youtube.com/@maikuyoga?su...

🧘ССЫЛКИ НА ОБОРУДОВАНИЕ｜機器のリンク:
https://maikuyoga.my.canva.site/yoga-...

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ｜私とつながろう
💚Сайт- https://MaikuYoga.com
💛БИО - https://impact.me/maikuyoga
💜Instagram -   / maikuyoga  
💙Facebook -   / maikuyoga  
🖤TikTok - https://vm.tiktok.com/ZSJHwQWK5/

[⚠ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРОВ⚠: Представленные ссылки являются партнёрскими. Совершая покупки по этим ссылкам, вы поддерживаете меня.このリンクはアフィリエイトリンクです。リンクから商品を購入すると、私をサポートすることになります。

⚠ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ⚠: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Участие сопряжено с риском, и вы принимаете на себя полную ответственность за любые травмы. Инструкторы не являются медицинскими работниками, и информация о программе не заменяет медицинскую консультацию. Прекратите, если почувствуете дискомфорт, и обратитесь к врачу. Участвуя, вы отказываетесь от каких-либо претензий к инструкторам или организаторам за травмы. 免責事項:どの運動プログラムを始める前に、医療専門家と相談してください。参加にはリスクが伴い、怪我に対して完全な責任を負います。インストラクターは医療専門家ではありません。プログラム情報は医学的助言の代わりにはなりません。不快な症状が現れた場合は中止し、医療専門家に相談してください。参加することで、インストラクターや主催者に対する怪我の請求を放棄します。