Cohérence Cardiaque – Le Temps du Glacier | Habiter la lenteur
Автор: CYLOSOPHRO MEDITATION
Загружено: 2025-12-22
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Описание:
Cette séance de cohérence cardiaque s’inspire du temps du glacier.
Le glacier n’est pas un décor.
C’est une expérience du temps.
Il nous rappelle que tout ne se mesure pas à la vitesse,
que certaines transformations demandent de la durée,
et que la lenteur n’est pas un retard,
mais une forme de justesse.
La respiration 5·5 devient ici un espace :
un lieu où le souffle cesse de courir,
où le corps retrouve sa stabilité,
où l’esprit accepte de ne pas précéder l’instant.
Cette séance s’adresse à celles et ceux qui :
sentent que tout va trop vite
portent une fatigue diffuse
traversent une période de transformation silencieuse
ont besoin de rester debout sans se durcir
Respirer avec le glacier,
c’est accepter que certaines choses avancent en nous
sans que nous ayons à les diriger.
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