Respiro & Meditazione per Calmare la Mente
Автор: Yoga con Celeste
Загружено: 2025-02-22
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Una breve sessione di respirazione e meditazione per calmare la mente e ricentrarsi.
Praticheremo il respiro dell'oceano, Ujjahi Pranayama e il respiro del calabrone Bhramari Pranayama per aiutarci a concentrare la mente e rilasciare la tensione.
Buona pratica
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