【9割が知らない】クロールのストローク数を減らす本当の技術。「ただ伸ばす」のをやめれば、泳ぎはもっと楽に進む。

Описание: 「25mを泳ぐのに、何回ストロークしていますか？」
「ひとかきで長く進む、あの優雅なクロールに憧れるけど、自分がやると失速するだけ…」

その悩み、あなたの泳ぎに「伸び」が足りないからではありません。むしろ、あなたが良かれと思ってやっている**「ただ伸ばす」という意識**が、推進力を失わせ、泳ぎを非効率にしている全ての原因です。

実は、水の上を滑るように進む上級者は、腕を伸ばして”待つ”のではなく、**盤石の「①前体重姿勢」を土台に、推進力を維持する「②小さいキック」、そして水を逃さない「③腕のかき」**という、３つの積極的な技術を連動させることで、本当の「伸び」を生み出しています。

この動画では、「せりかswimming」のせりかが、あなたのクロールを”燃費の良い”美しい泳ぎへと進化させる、**ストローク数を減らすための「新常識」**を、ゼロから徹底解説します。

もう、回数ばかり多くて疲れるクロールは、今日で卒業です。
この動画一本で、あなたは「ひとかきで進む」本当の意味を知り、まるで水があなたの体を運んでくれるような、新しいクロールの世界を発見します！

【動画のタイムテーブル（構成案）】
0:00 なぜ、あなたのクロールは「ストローク数」が減らないのか？
0:42 【法則①：姿勢】全ての土台。絶対に崩れない「前体重」の作り方
2:14 【法則②：キック】常識の逆？「小さく速い」キックが伸びを生む
3:37 【上級編】究極の省エネ泳法「2ビートクロール」とは
4:45 【法則③：腕のかき】失速しない「入水」と「S字の軌道」
12:31【結論】今日からあなたも「ひとかきで進む」美・クロールスイマーへ

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