Скачать
Upper Body Workout with Weights
Автор: Cindy Dobroskay
Загружено: 2024-06-14
Просмотров: 208
Описание:
Get a good warm-up (10 mins) before a focused upper-body and core workout. All you need is one set of moderate weights but if you have a few sets to choose from all the better. Grab your water bottle and mat and let's go! Boost your metabolism to boost your weight loss.
1. chest press/row 2. chest fly/reverse fly 3. bicep curl/tricep overhead press-up
Core: curl up using weight with extended legs;
Stretch for the last 8 mins.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
