Оживить почкиТайцзи для бодрости на всю жизнь!
Автор: Taichi Workout
Загружено: 2026-03-12
Просмотров: 3424
Описание:
成为此频道的会员即可获享以下福利:
/ @taichiworkout
Откройте для себя древние секреты упражнений тайцзи, которые укрепят здоровье почек и помогут обрести энергию на всю жизнь. В этом видео представлены мощные и простые в освоении комплексы упражнений тайцзи, которые помогут улучшить функцию почек, повысить жизненную энергию и улучшить общее самочувствие. Включив эти упражнения в свой ежедневный распорядок, вы сможете значительно повысить уровень энергии, снизить стресс и тревогу, а также укрепить связь со своим телом. Узнайте, как использовать силу тайцзи для питания почек, балансировки энергии и достижения оптимального здоровья. Благодаря регулярным занятиям вы сможете попрощаться с усталостью и обрести более энергичное и бодрое состояние.
0:00 вступление
0:04 Разогрейте нижнюю часть живота (Разогрейте Дан Тянь)
01:33 Flex & Kick (Растяжка почечного канала)
03:07 Поза дерева (Золотой петух стоит на одной ноге)
04:48 Подъем пятки вниз (пробуждение меридиана почек)
06:32 Растяжка пальцев ног (укрепление почек)
08:08 Приседания с дыханием (открытие и закрытие)
09:24 Помассируйте поясницу (зону почек)
11:05 Потрите уши (почка открывается в уши)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
