ノルディックウォーキング 歩き方3 nordic walking
Автор: jet
Загружено: 2018-08-05
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Описание:
上半身:視線・後方への腕振り・ポールのキャッチ&リリース
下半身:つま先が上がっている・かかとからの着地・地面を踏み込む動作による歩幅の広がり
リラックスした歩行による、カラダ全体が連動した動きを目指します。
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