Canicule, Running et Brownie: ma prépa semi-marathon avec CHATGPT part en vrille 🍫🔥
Автор: EMILIE JOLY
Загружено: 2025-07-14
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📅🏃♀️ 4ème semaines de prépa semi-marathon avec CHAT GPT... et je suis déjà en PLS 😂
Entre les runs en pleine canicule, les brownies, la piscine et la pole dance... est-ce que je vais vraiment finir ce semi ?
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📌 Chapitres de la vidéo
00:00 - Intro
00:30 - Run 10km + ressenti
02:05 - Reprise de la Natation
03:32 - Favorite snack ever
05:21- Reprise de la Pole Dance
07:07 - Run + Blabla
09:38 - Recette de Brownie
14:12 - Promenade du Upi
15:44 - Dégustation Brownie et Pizzaaas
17:36 - Débrief premier mois de programmation du semi
📌 Liens utiles:
📸 Instagram : @emiliejolycoaching
📩 Contact pro : [email protected]
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