Как спать меньше и успевать больше

Описание: Как спать меньше и успевать больше
Автор Telegram-канала «Lego Жизни» рассказывает о методике, благодаря которой можно спать три часа в сутки и оставаться бодрым. Немного теории Сон человека делится на фазы. Важнее всего для нас третья и четвёртая, которые приходятся на первые 2–3 часа сна. kalkulator-sna.ru Методики, о которых я расскажу, придумал учёный Александр Вейн. Их суть заключается в том, чтобы добиться максимального пребывания в четвёртой фазе сна. Прежде чем перейти к практике, стоит знать следующее: Перед применением ...