[유리멘탈 필수시청!] 손해 보는 사람이 더 행복하다고? 손해의 역설(feat. 하버드대) ㅣ뇌과학ㅣ멘탈관리

Описание: 손해 보는 사람이 더 행복한 이유를 심리학으로 파헤쳤습니다.
극대화자 vs 만족자, 선택의 역설, 심리적 면역체계까지.

🔬 하버드·컬럼비아대 연구 결과
✨ 오늘부터 실천 가능한 5가지 루틴

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🪴오늘 심리학의 영상은 AI기술을 활용하여 제작된 창작물입니다.

⚠️ Disclaimer
본 영상은 교육 및 정보 제공을 목적으로 제작되었습니다.
전문가의 의학적 조언이나 심리 치료를 대신할 수 없습니다.

📖주요 연구 및 문헌
1. Barry Schwartz (2004)

저서: The Paradox of Choice: Why More Is Less
출판사: Ecco Press
내용: 극대화자 vs 만족자 연구, 선택의 역설, 반사실적 사고


2. Sheena S. Iyengar & Mark R. Lepper (2000)

논문: "When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing?"
저널: Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 995-1006
내용: 잼 실험, 선택지 과다의 역효과


3. Daniel T. Gilbert (2006)

저서: Stumbling on Happiness
출판사: Knopf
관련 논문: Gilbert, D. T., & Ebert, J. E. J. (2002). "Decisions and Revisions: The Affective Forecasting of Changeable Outcomes." Journal of Personality and Social Psychology, 82(4), 503-514
내용: 심리적 면역체계, 사진 선택 실험, 번복 가능성과 만족도


4. Naomi I. Eisenberger et al. (2012, 2015)

2012 연구: Eisenberger, N. I. (2012). "The Neural Bases of Social Pain: Evidence for Shared Representations With Physical Pain." Psychosomatic Medicine, 74(2), 126-135
2015 연구: Eisenberger, N. I. (2015). "Social Pain and the Brain: Controversies, Questions, and Where to Go from Here." Annual Review of Psychology, 66, 601-629
내용: 사회적 거부와 통증 센터 활성화, 손해 감수와 뇌 반응


5. Harry T. Reis (2010)

논문: Reis, H. T., & Gable, S. L. (2003). "Toward a Positive Psychology of Relationships." In C. L. M. Keyes & J. Haidt (Eds.), Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-Lived (pp. 129-159). American Psychological Association
관련 연구: Gable, S. L., Reis, H. T., Impett, E. A., & Asher, E. R. (2004). "What Do You Do When Things Go Right? The Intrapersonal and Interpersonal Benefits of Sharing Positive Events." Journal of Personality and Social Psychology, 87(2), 228-245
내용: 관계 만족도와 양보 패턴, 장기 커플 연구


6. Leon Festinger (1954)

논문: "A Theory of Social Comparison Processes"
저널: Human Relations, 7(2), 117-140
내용: 사회 비교 이론, 비교를 통한 자기 가치 평가


7. American Psychological Association (2019)

보고서: "Stress in America 2019"
발행: American Psychological Association
내용: 결정 피로(Decision Fatigue)와 정신 건강의 관계

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