✅ 3 drills que SIEMPRE uso para mejorar la técnica a mis alumnos principiantes.
Автор: SwimCoach Erick Martinez
Загружено: 2026-01-21
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En este video te muestro 3 drills de natación que siempre utilizo con mis estudiantes porque marcan una gran diferencia en la técnica 🏊♂️
🔹 Palito: mejora la alineación del cuerpo y el control del core.
🔹 3, 3 y 3: ayuda a trabajar el rolido y la coordinación de la brazada.
🔹 Recobro subacuático: corrige la trayectoria de la mano y hace la brazada más eficiente.
Si quieres nadar más fluido, con mejor técnica y menos esfuerzo, estos ejercicios no pueden faltar en tu entrenamiento.
👉 Déjame en los comentarios cuál drill te cuesta más y no olvides suscribirte para más tips de natación.
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