Скачать
Biceps, triceps, and shoulders with just the BodyGym band or free weights
Автор: Mindy Buxton
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 8
Описание:
Warming up with core planks and side planks, then four rounds of wide bicep curls, reverse flies, tricep extension, and lateral shoulder raises.
45 seconds of work 35 seconds rest each muscle group.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
