Добавление оливкового масла в рацион OMAD (один прием пищи в день) дало мне неожиданные результаты.
Автор: Ryan Kentrus
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 268
Описание:
👉 Присоединяйтесь к сообществу FL40, чтобы начать свою трансформацию — https://www.skool.com/fat-loss-over-40
Один день в день может казаться легким, а другой — невероятно сложным, особенно после 40. В этом видео я рассказываю, как добавление небольшого количества высококачественного оливкового масла во время моего голодания полностью изменило мой аппетит, уровень стресса и регулярность голодания.
Речь идет не о нарушении голодания, а о снижении уровня кортизола, поддержке аутофагии и обеспечении устойчивости один день в день в долгосрочной перспективе.
Если один день в день кажется вам сложнее, чем должен быть, возможно, это именно то, чего вам не хватает.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
