Голодание на оливковом масле по схеме OMAD (старше 40) – это намного эффективнее голодания на воде.
Автор: Ryan Kentrus
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 3726
Описание:
👉 Присоединяйтесь к сообществу FL40 (бесплатно), чтобы начать свою трансформацию - https://www.skool.com/fat-loss-over-40
Если вам больше 40 лет, и вы придерживаетесь OMAD (один прием пищи в день), но голодание все еще кажется вам сложнее, чем должно быть, это видео для вас. Постоянное чувство голода, низкий уровень энергии, раздражительность или нервозность во время голодания — это не проблема силы воли. Это проблема стресса и биологических факторов.
0:00 - Вступление
0:51 - Почему людям трудно придерживаться OMAD
2:02 - Оливковое масло
2:27 - Почему это работает
3:52 - Как это дополняет голодание
4:40 - Аутофагия
6:16 - Как это внедрить сегодня
7:36 - Распространенные ошибки
7:58 - Итог
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
