28 MINUT PRO ZPEVNĚNÍ CELÉHO TĚLA A SPALOVÁNÍ TUKU 🔥💦👙 | ZACVIČ SI SE MNOU DOMA
Автор: Katy Blažčíková
Загружено: 2020-07-10
Просмотров: 26688
Описание:
🌟ZPOJ SE DO 3 MĚSÍČNÍ VÝZVY K TOP FORMĚ🌟https://katyblazcikova.cz/pkz-registr...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Procvič se mnou celé tělo a nakopni metabolismus do max. 30 minut doma v obýváku ;-)
3x12 DŘEP Z PŘEDKLONU
3x20 STŘÍDAVÉ PŘESKOKY VE VZPORU
3x10 PODSAZOVÁNÍ V KRABÍ POZICI SE STŘÍDAVÝM NATAŽENÍM NOHY
10 pouze PODSAZOVÁNÍ V KRABÍ POZICI
3x10 KLIK Z LEHU S NATAŽENÍM PAŽÍ
3x10 KLEK DO VZTYKU NA JEDNÉ NOZE
(nejprve 10 opakování na jednu stranu a pak 10 opakování na druhou)
3x12 ZKRACOVAČKA DO KRABA
3x8 KLIK NA ŠIROKO SE ZASEDNUTÍM
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
🍓💪🏼WEB KATY BLAŽČÍKOVÁ
https://katyblazcikova.cz
📃🍴VEGANZA
Články a recepty: https://www.veganza.cz/
🌱💪🏼VEGANZA STORE
Obchod s veganskou fitness výživou: https://store.veganza.cz/
🍏💗STRONG BEAUTY
Fitness koučink: https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s...
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: / katy_blazcikova
💙Facebook: / katyblazcikova
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
