Ich mache das jeden Tag, seit ich dieses Rezept gelernt habe! . Bauchfett schmilzt dahin! Brokkoli.
Автор: Oliver’s Kitchen
Загружено: 2026-01-24
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Ich mache das jeden Tag, seit ich dieses Rezept gelernt habe! . Bauchfett schmilzt dahin! Brokkoli.
*Zutaten:*
500 g Brokkoli
2 g Paprikapulver
50 g Semmelbrösel (Paniermehl)
100 g veganer Käse (oder pflanzlicher Käse)
50 g Knoblauch
1 g Oregano
30 g Olivenöl
2 g Salz & Pfeffer
2 Eier
50 g grüne Bohnen
50 g Karotten
1 Bund Petersilie
*Pilz-Sahnesauce:*
100 g Sahne
5 g Salz & Pfeffer
20 g pflanzlicher Käse
50 g rote Zwiebel
50 g Champignons
2 g Muskatnuss
10 g pflanzliche Butter
5 g Petersilie
Dieses einfache Brokkoli-Rezept ist perfekt für alle, die gesund essen und dabei abnehmen möchten. In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du ein köstliches Gericht aus Brokkoli zubereitest – schnell, leicht und unglaublich lecker.
Viele Zuschauer berichten, dass sie mit diesem Rezept bis zu 10 kg in nur einem Monat abgenommen haben. Dank der wertvollen Nährstoffe im Brokkoli unterstützt dieses Gericht die Fettverbrennung, fördert die Verdauung und hilft dabei, Bauchfett zu reduzieren. Ideal für eine gesunde Ernährung, Diät, Meal Prep oder den Alltag.
🥦 Vorteile dieses Rezepts:
Kalorienarm und sättigend
Unterstützt Gewichtsverlust
Hilft, Bauchfett zu reduzieren
Gut für Herz, Verdauung und Immunsystem
Einfach und schnell zubereitet
Probiere dieses gesunde Brokkoli-Rezept noch heute aus und starte deinen Weg zu einem fitteren und leichteren Körper!
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