ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Я проходил 10 000 шагов в течение 180 дней... вот что произошло.

Автор: Digital Jada

Загружено: 2026-03-13

Просмотров: 1329

Описание: Я проходил по 10 000 шагов каждый день в течение 180 дней… это в общей сложности 1,8 миллиона шагов. Примерно расстояние от Майами до Атланты. Довольно безумно, если рассматривать это в таком ракурсе (особенно учитывая, что некоторые шаги были значительно больше 10 000).

После завершения моего первоначального 90-дневного пешего челленджа (   • i walked 10,000 steps for 90 days straight...  )

я продолжил, чтобы посмотреть, что произойдет, если я буду придерживаться этого режима в течение целых 6 месяцев (180 дней и более 1,8 миллиона шагов). В этом видео я делюсь результатами, тем, что изменилось в моем теле, что меня удивило, и стоит ли вообще проходить 10 000 шагов каждый день.

✦ Более 50 рецептов с высоким содержанием белка и большим объемом (с пошаговыми инструкциями по приготовлению):
https://stan.store/digitaljada/p/big-...

✦ Присоединяйтесь к сообществу постоянства (ответственность + челленджи):
https://www.skool.com/jada-land-1252/...

Хотите получить помощь в применении этого в своей рутине?

✦ Запишитесь на индивидуальную консультацию по фитнес-стратегии:
https://stan.store/digitaljada/p/book...

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

все мои фитнес-тренировки Ресурсы:
https://stan.store/digitaljada

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Следите за мной:
TikTok |   / digitaljada  
Instagram |   / digitaljada  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ссылки:
https://linktr.ee/digitaljada

По вопросам сотрудничества:
[email protected]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Упомянутые видео (10 000 шагов за 90 дней):    • i walked 10,000 steps for 90 days straight...  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

В комплекте с одеждой:
https://www.gymshark.com/jada10
код: JADA10

Шорты ADAPT ANIMAL X WHITNEY
https://www.gymshark.com/products/gym...
электрический розовый/сорбетово-желтый

Укороченный топ с длинным рукавом ADAPT ANIMAL X WHITNEY ТОП
https://www.gymshark.com/products/gym...
электрический розовый/сорбетово-желтый

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Я проходил 10 000 шагов в течение 180 дней... вот что произошло.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

В течение 90 дней я отдавал приоритет клетчатке перед белком. Вот что произошло.

В течение 90 дней я отдавал приоритет клетчатке перед белком. Вот что произошло.

I’m Overweight… So I Walked 10,000 Steps a Day

I’m Overweight… So I Walked 10,000 Steps a Day

75 долларов за целую неделю питания для снижения веса

75 долларов за целую неделю питания для снижения веса

Я протестировал 50 привычек за 365 дней. Эти 19 точно работают.

Я протестировал 50 привычек за 365 дней. Эти 19 точно работают.

избавляюсь от апатии за месяц

избавляюсь от апатии за месяц

Что изменилось после 2 лет ежедневной йоги?

Что изменилось после 2 лет ежедневной йоги?

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Я сбросила 10 кг и не считала калории: что действительно помогло мне похудеть

Я сбросила 10 кг и не считала калории: что действительно помогло мне похудеть

I Did Pilates for 43 Days (here's what happened...)

I Did Pilates for 43 Days (here's what happened...)

Скопируйте мою точную схему снижения веса.

Скопируйте мою точную схему снижения веса.

Как ЯПОНИЯ делает меня ХУДЫМ? 15 секретов

Как ЯПОНИЯ делает меня ХУДЫМ? 15 секретов

Противовоспалительная подготовка пищи для уменьшения вздутия живота (способствует снижению веса)

Противовоспалительная подготовка пищи для уменьшения вздутия живота (способствует снижению веса)

Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере)

Что помогает при ТОЛСТЫХ ногах (на моем примере)

Я Одинока | Как я приняла это и научилась жить в гармонии с собой

Я Одинока | Как я приняла это и научилась жить в гармонии с собой

Интервальное голодание -30 кг: мой опыт и 7 советов

Интервальное голодание -30 кг: мой опыт и 7 советов

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Как я похудела на 25 кг после 50 лет. Моя система

Как я похудела на 25 кг после 50 лет. Моя система

Приготовление высокобелковых блюд для занятой девушки (1 неделя за 1 час)

Приготовление высокобелковых блюд для занятой девушки (1 неделя за 1 час)

Не ел Сахар 30 дней чтобы посмотреть что со мной станет (теперь я не ем сахар)

Не ел Сахар 30 дней чтобы посмотреть что со мной станет (теперь я не ем сахар)

Я похудела на 40 фунтов. Больше никогда не совершу подобных ошибок.

Я похудела на 40 фунтов. Больше никогда не совершу подобных ошибок.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]