Какво ни държи психологически в нарцистични взаимоотношения? Защо не можем да си тръгнем?

Описание: Защо не можем да си тръгнем от нарцисист, дори когато знаем, че връзката ни вреди?

Връзките с нарцисисти често създават силна емоционална зависимост, която не е лесна за разкъсване. Ето основните психологически и емоционални причини, поради които това е толкова трудно:

🔁1. Цикълът на насилие: Идеализация – Девалвация – Отхвърляне
Нарцисистите често започват връзката с интензивна идеализация – засипват партньора с внимание, обожание, комплименти („love bombing“). Това създава чувство на специалност и уникална връзка.Разбира се тук идва и отговорността на другия човек, който има нужда да се чувства специален и уникален и се поддават на илюзията, че този човек е идеален.
След това идва девалвация – критика, манипулации, дистанциране, игнориране. Накрая следва отхвърляне (или заплахи за такова), което създава чувство на нестабилност и паника.
🔁 Този цикъл води до емоционална зависимост – партньорът се опитва да върне "доброто начало", вярвайки, че ако се постарае повече, ще върне любовта.

💡2. Газлайтинг и загуба на реалност.
• Нарцисистите често изопачават реалността – отричат свои действия, поставят под съмнение възприятията и паметта на партньора. Нарцисистът системно те кара да се съмняваш в себе си:
„Това не се е случвало, май си въобразяваш“, „Ти си луд/а“, „Просто си чувствителен/на“. „Преувеличаваш – пак драматизираш.“ „Не е толкова голяма работа. Спокойно.“💡В резултат започваш да не вярваш на собствените си възприятия → ставаш лесен за контролиране. И когато не си вярваш достатъчно, а обикновено хората, които не вярват в собствената си преценка попадат в нарцистични отношения, започваш да влизаш във филма на нарцисиста. Това води до:
• Още по-голяма загуба на увереност
• Чувство, че „аз съм проблемът“
• Несигурност в собствените чувства и мисли


Вижте още във видеото:
Още няколко психологически и емоционални причини, поради които това е толкова трудно.
Примерна история: Мария (нарцисист) и Иван (партньор).
Какво може да помогне, за да се справи човек по-бързо и да се освободи от нарцистична връзка?

@psychologistdimitrova
  / silvia200abv.bg  

#Нарцисизъм
#НарцистичноЛичностноРазстройство
#ПсихичноЗдраве
#ЛичностниРазстройства
#ЕмоционалнаИнтелигентност
#ПсихологияНаВзаимоотношенията
#ЕмоционалнаЗлоупотреба
#Манипулация
#Газлайтинг