اشرب الماء هكذا ولن تستيقظ ليلًا أبدًا!
Автор: Dr. Tenorio - القناة الرسمية باللغة العربية
Загружено: 2025-10-16
Просмотров: 15657
Описание:
هل تستيقظ في منتصف الليل للذهاب إلى الحمّام؟ 🚽
ربما السبب ليس في الكلى أو المثانة، بل في الطريقة التي تشرب بها الماء!
في هذا الفيديو ستتعلم:
💧 متى تشرب الماء حتى لا تستيقظ في الليل.
🧠 كيف يؤثر وقت الشرب على الدماغ والقلب والهرمونات.
🌙 العلاقة بين الماء وعمق النوم وجودته.
⚖️ القاعدة الذهبية لتوزيع الماء خلال اليوم دون الإضرار بالنوم.
ما ستكتشفه اليوم بسيط… لكنه قد يُغيّر حياتك!
📌 هذه المعلومات للتثقيف الصحي فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب عند وجود أي مشكلة صحية.
#الصحة #النوم_العميق #شرب_الماء #نصائح_صحية #بعد_الأربعين #الترطيب #الماء_والصحة #حياة_صحية #قناة_دكتور_ماريو_تينوريو #نوم_هادئ #صحة_القلب #تجديد_الجسم
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: